Waarom etherische olie gebruiken tijdens de menopauze?
Etherische olie werkt via geur én huidcontact. De aromatische moleculen beïnvloeden het zenuwstelsel, de emoties en de ontspanning van het lichaam. Veel vrouwen ervaren hierdoor:
-
Meer rust en emotionele balans
-
Ondersteuning bij slaapproblemen
-
Ontspanning van spieren en spanning
-
Verfrissing en comfort bij opvliegers
-
Een fijner gevoel in lichaam en geest tijdens hormonale veranderingen
Dankzij hun natuurlijke herkomst en krachtige eigenschappen zijn etherische oliën een waardevolle aanvulling voor vrouwen die op zoek zijn naar meer welzijn tijdens de overgang.
De beste etherische oliën bij overgang en menopauze
1. Clary Sage (Muskaatsalie) – balans en ontspanning
Clary Sage staat bekend om zijn ondersteuning bij hormonale schommelingen. De zachte, kruidige geur helpt om rust, ontspanning en balans te creëren — perfect voor momenten van spanning of stemmingswisselingen.
Gebruikstip: Voeg 2–3 druppels toe aan een diffuser of meng met een draagolie voor een kalmerende buik- of nekmassage.
2. Geraniumolie – harmoniserend en opbeurend
Geraniumolie is een favoriet bij vrouwen in de overgang. Deze bloemige olie werkt balancerend op emoties, ondersteunt een positief humeur en helpt bij innerlijke rust.
Gebruikstip: Gebruik geraniumolie in een diffuser of voeg 3 druppels toe aan een warm bad voor rust en ontspanning.
3. Pepermuntolie – verfrissend bij opvliegers
Veel vrouwen ervaren opvliegers als een van de meest vervelende symptomen van de overgang. Pepermuntolie heeft een verfrissend, verkoelend effect dat kan helpen bij warmte-opwellingen.
Gebruikstip: Meng 1–2 druppels met een draagolie en breng aan op de nek of polsen voor een verkoelend effect.
4. Lavendelolie – rust voor lichaam en geest
Lavendelolie is dé olie voor ontspanning en een betere nachtrust. De zachte, bloemige geur helpt bij slaapproblemen, stress en gespannen spieren, wat tijdens de overgang veel voorkomt.
Gebruikstip: Gebruik 3–5 druppels in een diffuser in de slaapkamer of voeg toe aan een massageolie voor ontspanning.
5. Ylang Ylang – rustgevend en emotioneel balancerend
Ylang Ylang heeft een warme, zoete geur die helpt bij innerlijke onrust, stemmingswisselingen en emotionele spanning. De olie wordt vaak gebruikt om meer harmonie en zachtheid in het dagelijks leven te brengen.
Gebruikstip: Combineer Ylang Ylang met lavendel in een diffuser voor een diepe staat van ontspanning.
Etherische olie bij opvliegers, slaap en stemmingswisselingen
Veel vrouwen zoeken tijdens de overgang natuurlijke manieren om specifieke klachten te verlichten. Etherische oliën kunnen helpen:
Bij opvliegers
-
Pepermunt
-
Citroen
-
Eucalyptus
Bij slechte nachtrust
-
Lavendel
-
Kamille
-
Sandelhout
Bij emotionele onrust
-
Geranium
-
Ylang Ylang
-
Clary Sage
Gebruik ze in een diffuser, als massageolie of in een warm bad voor maximale ontspanning en ondersteuning.
Veilig gebruik van etherische olie tijdens de overgang
Etherische olie is krachtig en moet verdund gebruikt worden op de huid.
-
Meng 1–2 druppels etherische olie per 10 ml draagolie.
-
Gebruik 3–5 druppels in een diffuser.
-
Breng oliën nooit puur aan op de huid.
-
Vermijd contact met ogen en slijmvliezen.
Kies altijd voor 100% pure olie van hoge kwaliteit, zoals die van Oliewinkeltje.nl, voor de beste werking.
Waarom kiezen voor Oliewinkeltje.nl?
Bij Oliewinkeltje.nl vind je alleen de hoogste kwaliteit etherische oliën — puur, natuurlijk en duurzaam geproduceerd.
Onze oliën zijn:
-
100% puur en onverdund
-
Vrij van synthetische toevoegingen
-
Duurzaam verpakt en geproduceerd
-
Geschikt voor aromatherapie, massage en wellness
Met onze zorgvuldig geselecteerde oliën vind je altijd een geur die past bij jouw behoeften tijdens de overgang.
Natuurlijke balans in elke fase van de overgang
Etherische olie kan een waardevolle ondersteuning zijn om rust, balans en innerlijke harmonie te creëren tijdens de overgang en menopauze. De geuren helpen spanning te verminderen, brengen emoties in evenwicht en ondersteunen een betere nachtrust.
Bestel jouw etherische olie voor de overgang bij Oliewinkeltje.nl
Wil jij op een natuurlijke manier meer rust, balans en comfort ervaren tijdens de overgang?
Ontdek het assortiment pure etherische oliën bij Oliewinkeltje.nl en geef je lichaam en geest de ondersteuning die ze verdienen.
Ervaar de zachte kracht van de natuur — elke dag opnieuw.
