Waarom voorzichtig zijn met etherische olie in het eerste trimester
Tijdens de eerste drie maanden ontwikkelt de baby zich razendsnel. De organen, hersenen en het zenuwstelsel worden gevormd — een gevoelige fase waarin het lichaam van de moeder sterk reageert op hormonale veranderingen.
Sommige etherische oliën kunnen samentrekkingen van de baarmoeder opwekken of te sterk ontgiftend werken, en zijn daarom in deze periode af te raden.
Veilige etherische oliën tijdens de zwangerschap na 3 maanden
1. Lavendelolie – ontspanning en rust
Lavendelolie is een van de meest geliefde oliën tijdens de zwangerschap. De zachte geur helpt om stress te verminderen, beter te slapen en spanning los te laten. Ook werkt lavendel verzachtend bij lichte hoofdpijn of gespannen spieren.
Gebruikstip: voeg 3 toe aan een diffuser voor een rustgevende sfeer.
2. Mandarijnolie – vrolijk en kalmerend
Mandarijnolie heeft een frisse, zoete geur die helpt tegen stemmingswisselingen, vermoeidheid en misselijkheid. Het is een van de mildste citrusoliën en daardoor geschikt voor gebruik tijdens de zwangerschap.
Gebruikstip: 3 druppels in de diffuser voor een opbeurend, ontspannend effect.
Belangrijk: overleg bij twijfel altijd met je verloskundige of arts — zeker bij een risicovolle zwangerschap of medische klachten.
