Etherische oliën zijn krachtige, geconcentreerde plantenextracten die worden gewonnen uit bloemen, bladeren, schillen, houtsoorten, wortels en harsen. Omdat deze oliën zeer sterk geconcentreerd zijn, worden ze in de meeste gevallen verdund voordat ze op de huid worden gebruikt. Het correct verdunnen van etherische olie is belangrijk voor zowel de veiligheid als het gebruiksgemak.
Veel mensen die beginnen met aromatherapie vragen zich af waarom een natuurlijke olie verdund moet worden. Het antwoord is eenvoudig: voor één flesje etherische olie zijn vaak grote hoeveelheden plantmateriaal nodig. Hierdoor bevat iedere druppel een hoge concentratie natuurlijke bestanddelen. Door etherische olie te mengen met een basisolie ontstaat een veiligere en prettigere toepassing op de huid.
Het verdunnen van etherische olie heeft verschillende voordelen. Allereerst helpt het om huidirritatie te voorkomen. Sommige etherische oliën kunnen bij direct huidcontact gevoeligheid veroorzaken, vooral bij mensen met een gevoelige huid.
Daarnaast zorgt verdunning ervoor dat de olie beter over de huid verdeeld kan worden. Hierdoor gebruik je minder etherische olie en kun je langer genieten van een flesje.
Een bijkomend voordeel is dat een basisolie de huid vaak extra verzorgt. Terwijl de etherische olie voor de geur zorgt, voedt de basisolie de huid.
Een basisolie, ook wel draagolie genoemd, is een plantaardige olie die wordt gebruikt om etherische olie te verdunnen. Deze oliën hebben meestal een milde geur en trekken goed in de huid.
Veelgebruikte basisoliën zijn:
Zoete amandelolie
Jojobaolie
Druivenpitolie
Aloe Vera olie
Mix van amandel & jojoba olie
Calendula olie
Iedere basisolie heeft zijn eigen eigenschappen. Zoete amandelolie is bijvoorbeeld populair voor massages, terwijl jojobaolie vaak wordt gebruikt voor gezichtsverzorging.
De juiste verhouding hangt af van het doel van gebruik.
Algemene lichaamsverzorging (1%)
5 tot 6 druppels etherische olie
30 ml basisolie
Dit is een milde verdunning die geschikt is voor dagelijks gebruik.
Massageolie (2%)
10 tot 12 druppels etherische olie
30 ml basisolie
Deze verhouding wordt vaak gebruikt voor ontspannende massages.
Plaatselijke toepassing (3%)
15 tot 18 druppels etherische olie
30 ml basisolie
Deze hogere concentratie wordt meestal alleen gebruikt voor specifieke toepassingen en gedurende een beperkte periode.
Kinderen zijn gevoeliger voor etherische oliën dan volwassenen. Daarom wordt een lagere dosering aanbevolen.
Voor kinderen vanaf ongeveer 2 jaar wordt vaak een verdunning van 0,25% tot 0,5% gebruikt. Gebruik uitsluitend etherische oliën die geschikt zijn voor kinderen en vermijd sterke oliën zoals pepermunt en eucalyptus bij jonge kinderen.
Raadpleeg bij twijfel altijd een deskundige.
Tijdens de zwangerschap is extra voorzichtigheid belangrijk. Veel aromatherapeuten adviseren een maximale verdunning van 1% en uitsluitend het gebruik van etherische oliën die geschikt worden geacht tijdens de zwangerschap.
Lavendel, mandarijn en zoete sinaasappel behoren tot de meest gebruikte oliën in deze periode.
Veel mensen voegen etherische olie rechtstreeks toe aan badwater, maar dit wordt afgeraden. Olie mengt namelijk niet met water en blijft op het wateroppervlak drijven.
Hierdoor kan onverdunde olie rechtstreeks op de huid terechtkomen.
Meng etherische olie daarom altijd eerst met:
Een basisolie
Volle melk
Badolie
Een speciale emulgator
Pas daarna voeg je het mengsel toe aan het badwater.
Bij gebruik in een diffuser hoeft etherische olie niet verdund te worden met een basisolie. De meeste diffusers werken met water en enkele druppels etherische olie.
Gemiddeld zijn 3 tot 8 druppels voldoende, afhankelijk van de grootte van de ruimte en de sterkte van de geur.
Meer olie toevoegen zorgt niet altijd voor een beter resultaat. Vaak is een subtiele geur juist prettiger.
Sommige etherische oliën verdienen extra voorzichtigheid bij huidgebruik.
Voorbeelden zijn:
Kaneel
Oregano
Tijm
Kruidnagel
Citroen
Bergamot
Vooral citrusoliën kunnen de huid gevoeliger maken voor zonlicht. Lees daarom altijd de informatie op het etiket.
Een eenvoudige ontspannende massageolie:
Ingrediënten:
50 ml zoete amandelolie
5 druppels lavendel
3 druppels zoete sinaasappel
2 druppels frankincense
Meng alles in een donker glazen flesje en schud licht voor gebruik.
Beginners maken vaak dezelfde fouten bij het gebruik van etherische oliën:
Etherische olie onverdund op de huid aanbrengen.
Te veel druppels gebruiken.
Etherische olie rechtstreeks aan badwater toevoegen.
Geen rekening houden met kinderen of zwangerschap.
Vergeten een gevoeligheidstest uit te voeren.
Door bewust en zorgvuldig te werken kun je deze fouten eenvoudig voorkomen.
Een zelfgemaakte massageolie of huidolie kun je het beste bewaren in een donker glazen flesje op een koele, droge plaats.
Afhankelijk van de gebruikte basisolie blijft een verdund mengsel meestal 6 tot 12 maanden goed.
Voorzie het flesje altijd van een etiket met de inhoud en datum van bereiding.
Het verdunnen van etherische olie is een belangrijk onderdeel van veilig aromatherapiegebruik. Door etherische olie te mengen met een geschikte basisolie kun je optimaal genieten van de geur en eigenschappen van de olie, terwijl je tegelijkertijd rekening houdt met de veiligheid van de huid. Of je nu een massageolie, huidolie of badolie maakt, een goede verdunning vormt altijd de basis voor verantwoord gebruik van etherische oliën.
Kijk hier voor ons complete overzicht basisoliën
Kijk hier voor ons assortiment aan lege flesjes en rollers
Geen reacties gevonden.
